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스트레스

설 연휴 뒤에 찾아오는 불청객, 명절증후군 극복방법 5가지 설 연휴 뒤에 찾아오는 불청객, 명절증후군 극복방법 5가지 즐거운 설 연휴 보내셨나요? 오랜만에 가족 간의 정을 나누고, 평소에는 먹을 수 없는 맛있는 명절 음식도 먹으며 즐거운 시간을 보낸 분들도 있겠지만, 장시간 운전과 이동, 명절 가사노동으로 인한 피로감 등 명절증후군으로 스트레스를 받는 분들도 있을 것입니다. 심하면 신체적 이상 증세로까지 나타날 수 있는 명절증후군! 보통 방치할 경우 만성 피로나 우울증으로 악화될 수 있어 주의해야 하는데요. 오늘은 명절증후군을 극복하고 빠르게 일상으로 복귀할 수 있는 방법을 소개해 드릴게요. 명절증후군이란 명절 때 받는 스트레스로 인해 정신적·육체적 증상을 겪는 것을 의미하는 것으로, 우리나라 고유의 문화에서 발생하는 일종의 문화증후군(culture-bound ..
아주캐피탈 리더들의 우보백리(牛步百里) 대장정 아주캐피탈의 리더들의 2011년11월11일~12일 우보백리(牛步百里) 대장정을 스케치합니다^^ 10:00PM 송파구 방이동 올림픽파크텔 전국에서 올림픽파크텔로 속속 모여든 지점장, 센터장, 팀장, 임원들의 얼굴엔 환한 미소가 흐르고 오랜만에 마주잡은 손으로 따스한 정감이 오고간다. 사회자의 행사 취지와 소개에 이어 연지후 생활건강연구소장의 스트레스관리 운동기법 강의에 맞춰 모두 몸을 풀어보는데.. 처음엔 따라하기 쑥스럽고 어색했지만 어느새 서로의 몸을 풀어주고 기를 북돋아 주다 보니 뭉쳤던 피로가 한방에 날아간다. 이윤종 대표이사의 격려사에 눈과 귀를 모아보고, 대장정을 이끌어 갈 팀리더를 정하고 깃발 위에 조 명칭도 함께 써 내려가며 한마음 한 뜻으로 결의도 다져 본다. 00:00AM 노랗게 물든 단풍..