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문화와 연결하다/컬쳐&트렌드

컨디션 조절 필수인 수능! 아주캐피탈의 수능 이벤트

오랜 시간 노력한 수험생들의 실력을 평가하는 수능! 대학교 입학에 큰 부분을 차지하고 있는 시험이라서 수험생은 물론 학부모님까지 긴장하는 날인데요. 이렇게 큰 시험을 앞두었을 땐 컨디션 조절이 꼭 필요하죠. 컨디션 조절만 성공해도 차분하게 하나하나 문제를 풀어갈 수 있을 것입니다. 그럼, 어떤 방법이 있는지 같이 살펴볼까요?

1. 적당한 수면 취하기

수면시간은 7시간 정도가 적당합니다. 뇌가 완전히 깨어나는 데에는 3시간이 걸리므로 시험 시간 3시간 전에는 일어나는 것이 도움이 되는데요! 11시에 자고 6시에 일어나도록 생체 리듬을 적응시켜준다면, 수능 날에도 힘들지 않게 일어날 수 있겠죠?! 그리고, 머리가 맑아져서 시험 문제가 더욱 집중하기 수월할 것입니다:)

 

2. 카페인 섭취 피하기

불면증과 집중력을 저하시킬 수 있는 카페인 섭취는 피하는 게 좋습니다. 커피 대신에 눈과 머리를 맑게 해주는 효과가 있는 구기자차나 오미자차를 마시는 것은 어떨까요?

 

3. 평소처럼 점심 먹기

식사는 무리하지 말고, 먹던 대로 먹는 것이 좋은데요. 너무 배불러서도 허기가 져서도 안 됩니다. 좋은 컨디션을 유지할 수 있는 양과 식단을 찾아보세요!

 

4. 건강 조심하기

감기와 같은 질병을 예방하고, 몸의 컨디션을 조절해서 면역력이 낮아지지 않도록 주의해야합니다. 특히, 여학생의 경우에는 생리스케줄도 확인하여 일정을 조율하는 것도 좋은 방법이랍니다.

 

5. 준비물 꼼꼼하게 챙기기

준비물은 시험 전날 미리 챙기고, 잠자리에 드는 것이 좋습니다! 바쁜 아침에 부랴부랴 챙기다보면, 하나씩 빠트리고 갈 수 있는 위험이 있기 때문인데요. 신분증과 수험표, 연필, 지우개, 컴퓨터용 사인펜은 필수니 잊지 말고 꼭 챙기시길 바랍니다.

 

아주캐피탈은 수험생을 응원하는 마음을 담아 소정의 선물들을 드리는 이벤트도 실시하고 있습니다. 아주캐피탈 직원들을 대상으로 고등학교 3학년 자녀들을 위해 진행하고 있는데요! 어떤 선물들을 준비했을까요?

수험생의 마음을 녹여줄 감성 가득한 선물부터 실용적인 제품까지! 정말 다양하게 준비되어 있죠?! 이렇게 매년 아주캐피탈은 수능을 앞둔 수험생들이 좋아할 만한 아이템들을 통해 응원하고 있습니다. ^^

아주캐피탈 박춘원 대표이사님도 수능을 앞둔 학생들을 위해 응원메시지를 전했습니다!

이렇게 수험생들에게 필요한 정보들과 아주캐피탈의 수능행사에 대해서 알아보았는데요! 앞으로 일주일, 조금만 더 힘내서 좋은 결과 만드시길 바랍니다:) 아주캐피탈이 응원하겠습니다!